Metoda Wim Hof

Wim Hof, poznat i kao Ledeni Čovjek, drži više svjetskih rekorda u podvizima izdržljivosti i izlaganja hladnoći, a njegova je misija preobraziti način na koji živimo podsjećajući nas na našu istinsku moć i svrhu. Dobrobiti metode Wim Hof koju sada primjenjuju milioni ljudi. Dobrobiti metode Wim Hof koju sada primjenjuju milioni ljudi potvrdilo je osam univerzitetskih istraživačkih studija, a ova će vas knjiga upoznati s tehnikom kojom se svi mogu koristiti - mladi i stari, bolesni i zdravi - kako bi povećali kapacitete snage, vitalnosti i sreće.

Na jedinstven i strastven način, Wim dijeli svoju metodu i priču koje uključuju:

DAH Jedinstvene vježbe mijenjaju hemijski sastav tijela, pune vas energijom i usredotočuju um.

HLADNOĆA Sigurne i kontrolirane vježbe za izlaganje hladnoći koje osnažuju krvožilni sistem i bude neiskorištenu snagu vašeg tijela.

STANJE UMA Ojačajte snagu volje, unutarnju jasnoću, osjetilnu svjesnost i urođenu radost.

ZNANOST Kako su istraživanja redefinirala ono što medicina smatra mogućim.

ZDRAVLJE Svjedočanstva ljudi kojima je metoda pomogla pobijediti poteškoće sa zdravljem i hronične bolesti.

IZDRŽLJIVOST Ubrzajte vrijeme oporavka, ojačajte um, i još mnogo toga.